O que é Verbena?

Verbena officinalis, conhecida popularmente como verbena ou erva-cidreira europeia, é uma planta medicinal com propriedades calmantes e sedativas. Na saúde da mulher, a verbena é valorizada por seu potencial de aliviar sintomas de ansiedade, nervosismo e insônia, que são comuns durante períodos de estresse emocional ou hormonal, como a menopausa. Além disso, a verbena pode ajudar a aliviar cólicas menstruais e regular o ciclo menstrual irregular. Ela pode ser consumida como chá, tintura ou cápsulas. Embora seja geralmente segura, é importante seguir as dosagens recomendadas e consultar um profissional de saúde se houver preocupações específicas.