O que é Umbuzeiro?

O umbuzeiro (Spondias tuberosa) é uma árvore nativa do semiárido brasileiro, conhecida por seus frutos ricos em nutrientes. Na saúde da mulher, o umbu é valorizado por seu alto teor de vitamina C, antioxidantes e fibras. Ele pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico, promover a saúde digestiva e melhorar a pele. O umbu também tem propriedades diuréticas, que podem ajudar a reduzir a retenção de líquidos e o inchaço. Pode ser consumido fresco, em forma de suco, geleias ou polpa congelada. É geralmente seguro, mas como com qualquer suplemento ou alimento, é aconselhável consumir com moderação e consultar um profissional de saúde se houver dúvidas sobre seu uso.