O que é Stevia?

Stevia (Stevia rebaudiana) é uma planta nativa da América do Sul conhecida por suas folhas naturalmente doces, usadas como substituto do açúcar. Além de seu uso como adoçante natural, a Stevia tem benefícios potenciais para a saúde da mulher, especialmente para aquelas que sofrem de diabetes ou precisam controlar os níveis de açúcar no sangue. Stevia é baixa em calorias e tem um impacto mínimo nos níveis de glicose, tornando-se uma alternativa saudável ao açúcar refinado. Ela também possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que podem beneficiar a saúde geral. A Stevia pode ser consumida como folhas frescas, secas, ou em forma de extratos e pó. É segura para uso na maioria das pessoas, mas como qualquer suplemento, é aconselhável consultar um profissional de saúde antes de iniciar seu uso.