Como usar Gengibre para a gripe?

O gengibre é uma raiz amplamente utilizada na medicina tradicional por suas propriedades anti-inflamatórias, antivirais e antioxidantes. Para usar o gengibre no combate à gripe, você pode preparar um chá com suas raízes. Adicione uma colher de chá de gengibre fresco ralado em uma xícara de água fervente e deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Coe e beba o chá duas a três vezes ao dia. Este chá pode ajudar a aliviar sintomas como dor de garganta, tosse e congestão nasal. O gengibre também ajuda a fortalecer o sistema imunológico, promovendo uma recuperação mais rápida. Além do chá, o gengibre pode ser utilizado em inalações de vapor para descongestionar as vias nasais. Ferva algumas fatias de gengibre em uma panela com água, cubra a cabeça com uma toalha e inale o vapor por alguns minutos. O óleo essencial de gengibre pode ser adicionado a um difusor para purificar o ar e proporcionar alívio dos sintomas de gripe. Para uma massagem no peito, misture algumas gotas de óleo essencial de gengibre com um óleo carreador e aplique na área afetada para aliviar a congestão. Embora o gengibre seja geralmente seguro para uso, deve ser utilizado com moderação. Mulheres grávidas ou amamentando e pessoas com condições hormonais devem consultar um profissional de saúde antes de usar gengibre como tratamento para gripe.