Como usar Damasco?

O damasco é uma fruta rica em vitaminas A e C, fibras e antioxidantes. Pode ser consumido fresco, seco ou em forma de suco e compotas. O damasco é conhecido por seus benefícios para a saúde digestiva, ocular e imunológica. Adicione damascos a saladas, cereais, iogurtes ou consuma como um lanche saudável. Consulte um nutricionista para incluir o damasco de forma equilibrada em sua dieta.