Como usar Erva-de-são-joão?

A erva-de-são-joão é uma planta conhecida por suas propriedades antidepressivas e ansiolíticas. Pode ser consumida em forma de chá, cápsulas ou óleo essencial. O chá de erva-de-são-joão é preparado com as flores secas, deixadas em infusão por cerca de 10 minutos. A erva-de-são-joão é eficaz para tratar depressão leve a moderada e ansiedade. Consulte um fitoterapeuta para orientação sobre a dosagem e uso adequado da erva-de-são-joão.