Como usar Zinco?

O zinco é um mineral essencial para o funcionamento do corpo humano, presente em diversos alimentos e também disponível em forma de suplemento. Pode ser consumido em cápsulas, comprimidos ou em alimentos ricos em zinco, como carnes, frutos do mar, sementes e nozes. O zinco possui propriedades antioxidantes, imunomoduladoras e anti-inflamatórias, sendo eficaz para fortalecer o sistema imunológico, melhorar a saúde da pele e promover a cicatrização de feridas. Consulte um nutricionista para orientação sobre o consumo adequado de zinco.