gestação: como evitar infecções

1. Higiene adequada

Durante a gestação, é fundamental manter uma higiene adequada para evitar infecções. Isso inclui lavar as mãos regularmente, especialmente antes de comer e após usar o banheiro.

2. Alimentação saudável

Uma alimentação saudável e equilibrada é essencial para fortalecer o sistema imunológico e prevenir infecções durante a gestação. Consumir alimentos ricos em vitaminas e minerais é fundamental.

3. Evitar contato com pessoas doentes

Durante a gestação, é importante evitar o contato com pessoas doentes, pois isso pode aumentar o risco de infecções. Manter distância de pessoas gripadas ou com outras doenças infecciosas é fundamental.

4. Vacinação em dia

Manter a vacinação em dia é essencial para prevenir infecções durante a gestação. Consulte o seu médico para garantir que você esteja em dia com todas as vacinas recomendadas para gestantes.

5. Evitar locais com aglomeração de pessoas

Durante a gestação, é importante evitar locais com aglomeração de pessoas, pois isso aumenta o risco de infecções. Procure manter-se em ambientes limpos e arejados.

6. Uso correto de medicamentos

Durante a gestação, é fundamental utilizar medicamentos apenas sob orientação médica. O uso indevido de medicamentos pode aumentar o risco de infecções e prejudicar a saúde do bebê.

7. Manter o acompanhamento médico

Realizar o acompanhamento médico regularmente durante a gestação é fundamental para prevenir infecções. O médico poderá orientar sobre os cuidados necessários para manter a saúde da gestante e do bebê.

8. Evitar contato com animais doentes

Durante a gestação, é importante evitar o contato com animais doentes, pois eles podem transmitir infecções. Certifique-se de que seus animais de estimação estejam saudáveis e em dia com as vacinas.

9. Manter a higiene íntima

Manter a higiene íntima adequada é fundamental para prevenir infecções durante a gestação. Utilize produtos específicos para a região íntima e evite o uso de sabonetes perfumados.

10. Descanso adequado

Durante a gestação, é importante garantir um descanso adequado para fortalecer o sistema imunológico e prevenir infecções. Procure dormir bem e evitar o estresse, pois isso pode comprometer a saúde da gestante e do bebê.