12 Benefícios do chá das folhas de Amora
Amora é uma fruta conhecida no Brasil por ser uma saborosa e rica fonte de vitamina C. Além de ser consumida in natura, suas folhas também podem ser usadas como um chá cheio de benefícios.
O chá de amora ajuda no combate e prevenção a inúmeras doenças.
Benefícios do chá das folhas de amora:
1 – Previne câncer: As folhas da amora possui uma forte ação antioxidante, ajudando a combater a atuação dos radicais livres responsáveis por causar doenças como o câncer.
2 – Reforça o sistema imunológico: Além de conter vitaminas C e ferro, a amora também é rica em vitamina E, K e do complexo B, cálcio, zinco, sódio, fósforo, magnésio manganês, leveduras, flavonoides, fibras e potássio
3- Alivia cólica e tpm: O chá de amora é um ótimo aliado para mulheres que sofrem de problemas durante o período menstrual, como cólicas e tensões pré-menstruais, pois a bebida natural ajuda a aliviar ambos os sintomas.
4 – Diminui os sintomas da menopausa. Além de ajudar nas cólicas e tpm, o chá de amora também tem uma ótima função no alívio dos sintomas da menopausa. As folhas da amora são ricas em fitormônios, que possuem uma função no organismo que muito se assemelha ao estrogênio. isso ajuda a diversos sintomas de calor extremo, insônia, secura vaginal alterações de memória, entre outros.
5 – Melhora a qualidade do sono: Com propriedades calmantes e relaxantes, o chá de amor ajuda a combater problemas relacionados à insônia, como ansiedade, estresse entre outros.
6 – Melhora a visão: Os antioxidantes, ácido elágico e cálcio presentes no chá de amora contribuem também para a saúde dos olhos.
7 – Trata problemas nas mucosas: A bebida também serve como receita para um gargarejo, ajudando a aliviar inflamações moderadas nas membranas mucosas da boca e da garganta, e ainda a curar feridas na região.
8 –Combate o envelhecimento: Devido à presença de reverastrol na amora e a ação anti-inflamatória e antioxidante a fruta ajuda a retardar o surgimento de rugas e outros sinais de idade no rosto.
9 – Saúde dos ossos: O cálcio é um dos minerais mais importantes na saúde óssea consumir o chá de amora, que é rica na fonte, é uma das formas naturais de ajudar a fortalecer los e ainda ajudar a combater doenças como osteoporose.
10 – Beneficia a relação a dois: A bebida ajuda a aumentar a lubrificação da região íntima da mulher e ainda contribui para o aumento da libido.
11 – Saúde da pele: O chá de amora ajuda a fortalecer as estruturas de colágeno no tecido conjuntivo, deixando a pele mais firme e combatendo a flacidez da derme.
12 – Chá de amora emagrece: Ele pode ser ainda um forte aliado para quem pretende perder peso, pois a presença de fibras e leveduras facilitam a digestão e melhoram o funcionamento do intestino.
Para o resultado ser ainda mais eficaz, alie o consumo do chá de amora com uma prática diária de exercícios físicos e uma dieta leve.
Receita do chá das Folhas de Amora:
Ingredientes: 1 litro de água, uma colher de folhas de amora, desidratadas.
Modo de preparo: Coloque a água no fogo e depois de fervida desligue o fogo. Despeje a água em um recipiente e acrescente as folhas secas. Deixe descansar por 10 minutos coe e reserve em um recipiente de vidro. Tome de três a quatro vezes ao dia.
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