Acupuntura: o que é, como funciona e quais os seus benefícios

 

A acupuntura é uma terapia complementar que tem sido utilizada há milhares de anos na medicina chinesa.

 

Embora tenha sido considerada alternativa por muito tempo, a acupuntura agora é amplamente aceita como uma forma segura e eficaz de tratamento para uma variedade de condições.

O que é acupuntura?

A acupuntura é uma terapia que utiliza agulhas finas para estimular pontos específicos do corpo. Esses pontos são conhecidos como pontos de acupuntura e estão localizados em canais de energia chamados meridianos.

Acredita-se que a estimulação desses pontos ajuda a equilibrar o fluxo de energia do corpo, conhecido como qi, e a restaurar a saúde e o bem-estar.

 

A acupuntura é usada para tratar uma variedade de condições, incluindo dores musculares e articulares, dores de cabeça, enxaquecas, ansiedade, depressão e insônia.

 

Quem faz acupuntura?

Realizada por profissionais treinados e licenciados em acupuntura, geralmente com formação em medicina chinesa, acupuntura e outras terapias complementares. Antes de fazer uma sessão, é importante verificar se o profissional é licenciado e tem experiência. Além disso, verifique se as agulhas são descartáveis e esterilizadas.

Como é feita a acupuntura?

Geralmente realizada em uma sala tranquila e privada. O paciente é solicitado a deitar-se em uma mesa e a se expor as áreas a serem tratadas.

O acupunturista insere as agulhas finas nos pontos de acupuntura do paciente, que geralmente são indolores. Depois que as agulhas são inseridas, o paciente pode sentir uma sensação de pressão ou formigamento, mas isso geralmente é temporário e desaparece rapidamente.

As agulhas são deixadas no lugar por cerca de 20 a 30 minutos, durante os quais o paciente pode relaxar e descansar. Após a sessão de acupuntura, o paciente pode sentir uma sensação de calma e relaxamento.

Quais são os benefícios da acupuntura?

A acupuntura tem muitos benefícios potenciais, incluindo:

• Alívio da dor:  é frequentemente usada para aliviar a dor crônica e aguda. Estudos mostraram que a acupuntura pode ser eficaz no tratamento de dores nas costas, dores de cabeça, dores de dentes, dores nas articulações e dores menstruais.
• Redução do estresse e da ansiedade:  pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, promovendo a liberação de endorfinas e reduzindo os níveis de cortisol no corpo.
• Melhoria do sono:  melhorar a qualidade do sono, reduzindo o estresse e ansiedade e promovendo um estado de relaxamento.

• Melhoria da função imunológica: A acupuntura tem sido associada à melhoria da função imunológica, aumentando a produção de células T e linfócitos, que ajudam a combater infecções e doenças.
• Melhoria da saúde mental: eficaz no tratamento de distúrbios mentais, como depressão e ansiedade. Estudos mostraram que a acupuntura pode ajudar a melhorar os sintomas de depressão, reduzindo a inflamação e aumentando a produção de neurotransmissores.
• Melhoria da saúde digestiva: ajudar a melhorar a saúde digestiva, aliviando sintomas como dor abdominal, diarreia e constipação.
• Melhoria da fertilidade:  melhorar a fertilidade em mulheres e homens, melhorando a circulação sanguínea e reduzindo o estresse.

 

A acupuntura é benéfica para aliviar a dor, reduzir o estresse e a ansiedade, melhorar o sono, a função imunológica, a saúde mental, a saúde digestiva e a fertilidade.

 

Se você está considerando a acupuntura, é importante procurar um profissional qualificado e licenciado para garantir que você obtenha os melhores resultados possíveis.