Chá de Gengibre – 18 Beneficios
O chá de gengibre é uma bebida popular por suas propriedades medicinais e sabor único. Além de ser uma ótima opção para quem procura melhorar sua saúde, o gengibre também é uma erva versátil que pode ser combinada com outros ingredientes para criar misturas saborosas e ainda mais benéficas.
Aqui estão 18 benefícios conhecidos do chá de gengibre:
- Alivia a náusea
- Alivia a dor de cabeça
- Alivia a dor muscular
- Melhora a digestão
- Controla o açúcar no sangue
- Aumenta a imunidade
- Alivia a inflamação
- Alivia a tosse
- Melhora a saúde do coração
- Ajuda na perda de peso
- Aumenta a energia
- Alivia a enxaqueca
- Alivia a dor menstrual
- Melhora a saúde da pele
- Ajuda a prevenir o câncer
- Alivia a ansiedade
- Reduz o colesterol
- Alivia o resfriado
Como preparar:
- Ferva água
- Adicione 1-2 fatias de gengibre fresco ou 1 colher de chá de gengibre em pó em uma tigela
- Despeje a água quente sobre o gengibre
- Deixe descansar por 5-10 minutos
- Coe e beba.
Consumir: Beba o chá de gengibre 1-2 vezes ao dia para obter os melhores resultados.
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