Como usar Alfafa?

A alfafa é uma planta rica em nutrientes essenciais como vitaminas A, C, E e K, além de minerais como cálcio, magnésio e ferro. Consumida como broto ou em forma de suplemento, é conhecida por seus benefícios para a saúde digestiva, hormonal e óssea. Pode ser adicionada a saladas, sanduíches ou consumida como chá. Consulte um nutricionista para integrar a alfafa de forma adequada à sua dieta.