Como usar Amora?

A amora é conhecida por seus benefícios na saúde hormonal feminina, especialmente durante a menopausa. Rica em fitoestrógenos e antioxidantes, pode ajudar a aliviar sintomas como ondas de calor e irritabilidade. Pode ser consumida fresca, seca ou em forma de suplemento. Consulte um profissional de saúde para orientação sobre o uso seguro e eficaz da amora para suas necessidades específicas.