Como usar Camomila?

A camomila é uma erva amplamente utilizada para suas propriedades calmantes e anti-inflamatórias. O chá de camomila é popular para ajudar a reduzir a ansiedade, promover o sono e aliviar problemas digestivos. Pode ser preparado com flores secas, deixando em infusão por cerca de 10 minutos. Além do chá, a camomila também é utilizada em compressas para tratar irritações na pele e nos olhos. Consulte um fitoterapeuta para orientação sobre o uso adequado da camomila.