Como usar Cardo-mariano?

O cardo-mariano é uma planta utilizada para proteger e desintoxicar o fígado. Seu principal composto ativo, a silimarina, é conhecido por suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Pode ser consumido em forma de chá, cápsulas ou extrato. O chá de cardo-mariano é preparado com as sementes secas, deixadas em infusão por cerca de 10 minutos. Consulte um fitoterapeuta para orientação sobre a dosagem e uso adequado do cardo-mariano.