Como usar Decocção?

A decocção é um método de preparação de chás e infusões utilizado principalmente para raízes, cascas e sementes duras. Para preparar uma decocção, ferva a erva ou planta em água por um período prolongado, geralmente entre 15 a 30 minutos, para extrair os princípios ativos. Este método é ideal para liberar compostos de plantas que não se dissolvem facilmente em água quente. Consulte um fitoterapeuta para orientação sobre quais plantas são adequadas para decocção e suas dosagens.