Como usar Erva-cidreira para a gripe?

A erva-cidreira, também conhecida como melissa, é uma planta medicinal com propriedades calmantes, antivirais e anti-inflamatórias, tornando-a eficaz no tratamento de sintomas de gripe. Para usar a erva-cidreira no combate à gripe, você pode preparar um chá com suas folhas. Adicione uma colher de sopa de folhas de erva-cidreira em uma xícara de água fervente e deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Coe e beba o chá duas a três vezes ao dia.

Este chá pode ajudar a aliviar sintomas como dor de garganta, tosse e congestão nasal. A erva-cidreira também possui propriedades relaxantes que podem ajudar a melhorar a qualidade do sono, essencial para a recuperação durante a gripe.

Além do chá, a erva-cidreira pode ser utilizada em compressas para aliviar a congestão no peito. Prepare uma infusão com suas folhas, molhe um pano limpo na infusão e aplique sobre a área do peito.

O óleo essencial de erva-cidreira pode ser adicionado a um difusor para purificar o ar e proporcionar alívio dos sintomas de gripe. Para uma massagem no peito, misture algumas gotas de óleo essencial de erva-cidreira com um óleo carreador e aplique na área afetada para aliviar a congestão. Embora a erva-cidreira seja geralmente segura para uso, deve ser utilizada com moderação.

Mulheres grávidas ou amamentando e pessoas com condições hormonais devem consultar um profissional de saúde antes de usar erva-cidreira como tratamento para gripe.