Como usar Jasmim?

O jasmim é uma planta aromática cujas flores são utilizadas para fazer chá, óleo essencial e infusões. O chá de jasmim é preparado com as flores secas, deixadas em infusão por cerca de 5-10 minutos. O jasmim possui propriedades relaxantes, ajudando a reduzir a ansiedade, melhorar o humor e promover o sono. Consulte um fitoterapeuta para orientação sobre o uso adequado do jasmim.