Como usar Kava-Kava?

A kava-kava é uma planta medicinal conhecida por suas propriedades ansiolíticas e sedativas. Pode ser consumida em forma de chá, cápsulas ou extrato. O chá de kava-kava é preparado com as raízes secas, deixadas em infusão por cerca de 10-15 minutos. A kava-kava é eficaz para reduzir a ansiedade, promover o relaxamento e melhorar a qualidade do sono. Consulte um fitoterapeuta para orientação sobre a dosagem e uso adequado da kava-kava.