Como usar Laranja para a gripe?

A laranja é uma fruta rica em vitamina C, antioxidantes e propriedades antimicrobianas, sendo benéfica no combate aos sintomas da gripe. Para usar a laranja no tratamento da gripe, você pode consumi-la fresca ou preparar um suco natural. Beba suco de laranja recém-espremido duas a três vezes ao dia para fortalecer o sistema imunológico e aliviar sintomas como dor de garganta, tosse e congestão nasal. A laranja também pode ser consumida como fruta fresca para obter os mesmos benefícios. Além disso, a casca de laranja pode ser utilizada em chás, adicionando uma colher de chá de casca seca em uma xícara de água fervente e deixando em infusão por cerca de 10 minutos. Coe e beba o chá para ajudar a aliviar sintomas gripais. Evite o consumo excessivo de laranja se você tiver sensibilidade digestiva ou histórico de alergia cítrica. Consulte um profissional de saúde antes de usar laranja como tratamento para gripe, especialmente se estiver grávida, amamentando ou tiver condições médicas específicas.