Como usar Lavanda?

A lavanda é uma planta medicinal conhecida por suas propriedades relaxantes e sedativas. Pode ser utilizada em forma de chá, óleo essencial ou infusões. O chá de lavanda é preparado com as flores secas, deixadas em infusão por cerca de 5-10 minutos. A lavanda é eficaz para reduzir a ansiedade, melhorar o sono e aliviar dores de cabeça. Consulte um fitoterapeuta para orientação sobre o uso adequado da lavanda.