Como usar Manjericão para a gripe?

O manjericão é uma erva aromática conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias, antivirais e expectorantes, sendo útil no tratamento de sintomas de gripe. Para usar o manjericão no combate à gripe, você pode preparar um chá com suas folhas. Adicione uma colher de chá de folhas de manjericão em uma xícara de água fervente e deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Coe e beba o chá duas a três vezes ao dia. Este chá pode ajudar a aliviar sintomas como dor de garganta, tosse e congestão nasal. Além do chá, o manjericão pode ser utilizado em gargarejos para aliviar a dor de garganta e em inalações de vapor para descongestionar as vias nasais. Para um efeito calmante, você pode adicionar algumas gotas de óleo essencial de manjericão em um difusor para purificar o ar. Embora o manjericão seja geralmente seguro para uso, é recomendado consultar um profissional de saúde antes de usá-lo, especialmente para mulheres grávidas ou lactantes e pessoas com condições hormonais específicas.