Como usar Nêspera para a gripe?

A nêspera é uma fruta rica em vitamina C, antioxidantes e propriedades antimicrobianas, sendo benéfica no combate aos sintomas da gripe. Para usar a nêspera no tratamento da gripe, você pode consumi-la fresca ou preparar um suco natural. Beba suco de nêspera recém-espremido duas a três vezes ao dia para fortalecer o sistema imunológico e aliviar sintomas como dor de garganta, tosse e congestão nasal. A nêspera também pode ser consumida como fruta fresca para obter os mesmos benefícios. Além disso, a casca de nêspera pode ser utilizada em chás, adicionando uma colher de chá de casca seca em uma xícara de água fervente e deixando em infusão por cerca de 10 minutos. Coe e beba o chá para ajudar a aliviar sintomas gripais. Evite o consumo excessivo de nêspera se você tiver sensibilidade digestiva ou histórico de alergia a frutas. Consulte um profissional de saúde antes de usar nêspera como tratamento para gripe, especialmente se estiver grávida, amamentando ou tiver condições médicas específicas.