Como usar Passiflora?

A passiflora é uma planta medicinal conhecida por suas propriedades calmantes e sedativas. Pode ser consumida em forma de chá, extrato ou cápsulas. O chá de passiflora é preparado com as folhas e flores secas, deixadas em infusão por cerca de 10-15 minutos. A passiflora é eficaz para reduzir a ansiedade, promover o relaxamento e melhorar a qualidade do sono. Consulte um fitoterapeuta para orientação sobre o uso adequado da passiflora.