O que é Desregulação Hormonal?

Desregulação Hormonal ocorre quando há um desequilíbrio nos níveis de hormônios no corpo, afetando várias funções corporais como metabolismo, humor, e saúde reprodutiva. Causas comuns incluem estresse, má alimentação, exposição a toxinas ambientais, e condições médicas como a síndrome dos ovários policísticos (SOP) e a menopausa. Tratamentos naturais para regular os hormônios podem incluir uma dieta rica em alimentos anti-inflamatórios, suplementos como magnésio e ômega-3, e práticas de redução de estresse como meditação e yoga. Adaptógenos como maca e ashwagandha também são usados para equilibrar os hormônios.