O que é Detox Hepático?

Detox Hepático refere-se ao processo de apoiar a função do fígado na desintoxicação do corpo. O fígado é responsável por filtrar toxinas do sangue e metabolizar substâncias químicas. Dietas e suplementos que apoiam o detox hepático incluem o consumo de alimentos ricos em antioxidantes como frutas cítricas, vegetais crucíferos, e ervas como dente-de-leão e cardo-mariano. Evitar álcool, açúcar refinado e alimentos processados também é fundamental. Práticas de desintoxicação como jejum intermitente e hidratação adequada são recomendadas para promover a saúde do fígado.