O que é Doenças Cardiovasculares?

Doenças Cardiovasculares referem-se a uma série de condições que afetam o coração e os vasos sanguíneos, incluindo hipertensão, doença arterial coronariana, e insuficiência cardíaca. A prevenção e gestão naturais podem envolver uma dieta rica em alimentos que promovem a saúde cardíaca como frutas, vegetais, grãos integrais, nozes, e peixes ricos em ômega-3. Praticar exercícios regularmente, manter um peso saudável, e reduzir o estresse através de técnicas de relaxamento são fundamentais para manter a saúde cardiovascular.