O que é Dores de Cabeça Tensionais?

Dores de Cabeça Tensionais são um tipo comum de dor de cabeça caracterizada por dor leve a moderada, geralmente descrita como uma sensação de aperto ou pressão ao redor da cabeça. Podem ser causadas por estresse, tensão muscular, má postura, ou fadiga. Tratamentos naturais podem incluir técnicas de relaxamento como meditação, massagens, acupuntura e o uso de óleos essenciais como lavanda e hortelã-pimenta. Manter uma boa postura, fazer pausas regulares durante o trabalho e praticar exercícios de alongamento também podem ajudar a prevenir essas dores de cabeça.