O que é Sabugueiro?

O sabugueiro (Sambucus nigra) é uma planta conhecida por suas flores e frutos comestíveis e medicinais. As flores são tradicionalmente usadas para tratar febres, gripes e resfriados, devido às suas propriedades anti-inflamatórias e imunomoduladoras. Para a saúde da mulher, o sabugueiro pode ser benéfico na redução de sintomas de infecções urinárias e no alívio de dores menstruais. Ele contém antioxidantes poderosos, como flavonoides, que ajudam a combater o estresse oxidativo e promover a saúde geral. O sabugueiro pode ser consumido como chá, xarope, ou extrato, e é geralmente considerado seguro quando usado corretamente. No entanto, partes não preparadas da planta podem ser tóxicas e devem ser evitadas.