O que é Sálvia?

A sálvia (Salvia officinalis) é uma planta perene, com caules lenhosos, folhas cinzentas e flores que variam do azul ao roxo. Originária da região do Mediterrâneo, a sálvia possui uma longa história de uso medicinal e culinário. Na saúde da mulher, a sálvia é amplamente conhecida por seus potenciais benefícios, especialmente para aliviar os sintomas da menopausa, como os fogachos e os suores noturnos, devido às suas propriedades estrogênicas. Além disso, a sálvia é utilizada para melhorar a digestão, reduzir a inflamação e aumentar a memória e a função cognitiva. A erva contém vários compostos bioativos, incluindo óleos essenciais, flavonoides e ácidos fenólicos, que contribuem para seus efeitos terapêuticos. Pode ser consumida como chá, tintura ou óleo essencial e é geralmente considerada segura quando usada com moderação. No entanto, o uso excessivo deve ser evitado, pois pode causar efeitos adversos.