O que é Tensão Pré-Menstrual (TPM)?

A Tensão Pré-Menstrual (TPM) é um conjunto de sintomas físicos e emocionais que muitas mulheres experimentam uma a duas semanas antes do início da menstruação. Os sintomas podem incluir alterações de humor, irritabilidade, ansiedade, depressão, fadiga, inchaço, dores de cabeça, sensibilidade nos seios, alterações no apetite e distúrbios do sono. A causa exata da TPM não é totalmente compreendida, mas acredita-se que esteja relacionada às flutuações hormonais que ocorrem durante o ciclo menstrual, especialmente nos níveis de estrogênio e progesterona. O tratamento pode incluir mudanças no estilo de vida, como dieta equilibrada, exercícios regulares e técnicas de redução de estresse. Em casos mais graves, medicamentos como antidepressivos, diuréticos e contraceptivos hormonais podem ser recomendados.