A cólica menstrual é uma realidade para muitas mulheres, variando em intensidade e duração. Apesar de ser um processo natural, a dor pode ser intensa e interferir nas atividades diárias. Felizmente, existem diversas formas de aliviar o desconforto e aproveitar o período menstrual com mais leveza. Neste guia, você encontrará: Causas e Sintomas da Cólica Menstrual A cólica menstrual é causada pelas contrações uterinas durante a menstruação. Essas contrações ajudam a expelir o sangue e o tecido endometrial, que revestem o útero. As contrações podem ser leves ou intensas, variando de mulher para mulher. Sintomas comuns da cólica menstrual: Dicas para Aliviar as Cólicas Naturalmente Receitas de Chás para o…