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Qual a Importância da Vitamina D? Pra que Serve?
A vitamina D é essencial para o corpo humano e é responsável por diversas funções importantes, como a absorção de cálcio e fósforo, fortalecimento dos ossos, sistema imunológico e muito mais. Vamos explicar qual a Importância da vitamina D, para que serve, como obter de forma natural e o que causa sua deficiência? O que é a vitamina D? A vitamina D é um nutriente solúvel em gordura que é produzido pelo corpo humano quando a pele é exposta à luz solar direta. Ela também pode ser obtida através da alimentação ou de suplementos. Essa vitamina é importante para a saúde óssea, sistema imunológico, saúde do coração, entre…
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Descubra as Melhores Marcas de Suplementos de Vitamina D e Cálcio para complementar a Sua Dieta
A vitamina D é um nutriente importante para manter a saúde óssea e imunológica em dia. No entanto, nem todo mundo consegue obter a quantidade necessária de vitamina D através da alimentação e da exposição solar. É por isso que os suplementos, podem ser úteis para complementar a dieta. Mas quais as melhores marcas? E a diferença entre elas? Existem outras marcas de suplementos de vitamina D e cálcio disponíveis no mercado, como Addera Cal, Sundown Naturals, Centrum e Now Foods, entre outras. Cada marca tem suas próprias doses e formulações, o que significa que é importante verificar as informações nutricionais de cada produto antes de fazer uma…
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Como Escolher o Suplemento de Cálcio Ideal para Você
Se você está procurando informações sobre a suplementação de cálcio, você veio ao lugar certo! O cálcio é um mineral importante para a saúde óssea e a função muscular, e muitas pessoas escolhem suplementar para garantir que o corpo tenha acesso a quantidades suficientes deste mineral importante. Embora a maior parte do cálcio seja encontrada em alimentos como leite e derivados, frutos do mar e verduras, muitas vezes é necessário complementar a dieta com suplementos de cálcio. Mas com tantas opções disponíveis no mercado, como escolher o suplemento de cálcio ideal? Aqui estão algumas dicas importantes. Verifique o teor de cálcio: Verifique a quantidade de cálcio presente em…