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|VÍDEO| Exercícios para ANSIEDADE e DEPRESSÃO! Melhore sua SAÚDE MENTAL!
Que tal cuidar da saúde mental com exercícios? Entenda porque você deveria incluí-los na sua rotina! Aperte o Play!
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|VÍDEO| Treino de 12 minutos – Seca barriga em casa! (SEM EQUIPAMENTOS)
Treino rápido e intenso pra quem quer realmente secar a barriga de forma certa! Vamos juntos?
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|VÍDEO| HO’OPONOPONO LIMPEZA ENERGÉTICA DA CASA E LOCAL DE TRABALHO
O ho’oponopono nos ajuda a limpar memórias do passado e crenças limitantes para que possamos seguir em frente na direção de uma vida mais próspera e feliz. No vídeo de hoje eu trago uma série de comandos de limpeza acompanhados da mantra do ho’oponopono para purificação das energias de casa ou do seu local de trabalho. Você pode deixar este áudio rodando como som ambiente enquanto realiza as suas tarefas ou até mesmo escutá-lo dormindo durante a noite.
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|VÍDEO| ALIMENTOS PARA DEPRESSÃO E ANSIEDADE
Descubra neste vídeo o que incluir na sua alimentação para vencer a depressão e a ansiedade. Aperte o Play!
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Sálvia Para Ansiedade e Depressão – Benefícios, Como Usar e Contra Indicações
Você sabia que a sálvia pode ser uma aliada no combate à ansiedade e depressão? Essa planta medicinal tem sido utilizada há séculos como uma alternativa natural para tratar diversos problemas de saúde, incluindo transtornos mentais. Neste artigo, vamos explorar os efeitos da sálvia sobre a ansiedade e depressão e como ela pode ajudar a melhorar a qualidade de vida. O que é a sálvia? A sálvia é uma planta medicinal que pertence à família das Lamiaceae. É nativa do Mediterrâneo, mas também é cultivada em outras partes do mundo. As folhas da sálvia são ricas em compostos bioativos, incluindo antioxidantes, ácidos fenólicos e flavonoides, que têm propriedades anti-inflamatórias, antimicrobianas…
